Reconnaître une addiction au jeu : les signes et le questionnaire

La plupart des gens jouent sans problème : un ticket à gratter de temps en temps, un pari sur un match, une partie de poker entre amis. Pour certains, le jeu prend une place qu’il ne devrait pas avoir, et la frontière se franchit sans bruit. Reconnaître les signes tôt change beaucoup de choses.

Les signes d’alerte

Plusieurs comportements doivent attirer l’attention, chez soi ou chez un proche :

• miser plus d’argent qu’on ne peut se permettre d’en perdre ;
• avoir besoin de miser toujours plus pour ressentir la même excitation ;
• rejouer pour « se refaire » après une perte ;
• emprunter ou vendre des biens pour jouer ;
• mentir à ses proches sur le temps ou l’argent consacrés au jeu ;
• penser au jeu en permanence, y compris au travail ;
• ressentir de l’irritation ou de l’angoisse quand on essaie de jouer moins ;
• se sentir coupable après avoir joué.

Un seul de ces signes ne suffit pas à parler d’addiction. Leur accumulation, en revanche, indique que le jeu n’est plus un loisir.

Le questionnaire de repérage

Les professionnels utilisent souvent l’Indice canadien du jeu excessif, ou ICJE. Il comporte neuf questions sur les douze derniers mois, qui reprennent les signes ci-dessus : mises au-delà de ses moyens, besoin de miser plus, envie de se refaire, emprunts pour jouer, sentiment d’avoir un problème, critiques de l’entourage, culpabilité, conséquences sur la santé et difficultés financières.

Pour chaque question, on répond « jamais », « parfois », « la plupart du temps » ou « presque toujours », qui valent de 0 à 3 points. Le total se lit ainsi :

• 0 point : pas de risque ;
• 1 à 2 points : risque faible ;
• 3 à 7 points : risque modéré ;
• 8 points ou plus : jeu excessif.

Le questionnaire complet peut se remplir en ligne sur Addict’Aide, le portail d’information sur les addictions, ou sur le site de Joueurs Info Service. Il prend cinq minutes, et le résultat reste confidentiel.

Ce que le score veut dire

Ce questionnaire est un outil de repérage, pas un diagnostic. Un score modéré invite à surveiller sa pratique, à se fixer des limites et à en parler. Un score de 8 ou plus justifie de demander de l’aide sans attendre.

Dans tous les cas, une conversation avec un professionnel éclaire la situation. Les écoutants de Joueurs Info Service, au 09 74 75 13 13, répondent de 8 h à 2 h, sept jours sur sept, gratuitement et anonymement. Notre article sur les services d’aide donne d’autres contacts, en France, en Belgique et en Suisse.

Les premières mesures

Sans attendre une consultation, quelques gestes limitent les dégâts : installer un logiciel de blocage et réduire le plafond de sa carte bancaire (voir comment bloquer les casinos en ligne), et, si le jeu échappe à tout contrôle, demander une interdiction volontaire de jeux.

Le jeu vidéo peut aussi devenir problématique, en particulier chez les adolescents : l’Organisation mondiale de la santé reconnaît le « trouble du jeu vidéo » dans sa classification des maladies. Notre article sur les enfants et les jeux vidéo est consacré à ce sujet.